ออกกำลังกายกันเถอะครับผมเป็นคนหนึ่ง scr888 ที่ไม่ค่อยชอบออกกำลังกายมากสุดเท่าไหร่ครับไม่ได้คิดว่าไม่มีเวลาอะไรมากหรอกครับจริงๆแล้วเวลาก็มีอยู่ทุ่มเทไปแต่ด้วยความที่มันเป็นความเคยชินที่เรานั้นไม่ได้ออกกำลังกายมาบ่อยบ่อยแล้วก็ทำให้เรานั้นไม่อยากตอนที่ออกกำลังกายแรกแรกตอนไปวิ่งรู้สึกว่าตัวเองก็วิ่งได้พอสมควรแต่วันต่อมานั้นโอ้โหต้องบอกว่าลำบาก scr888 เลยครับเพราะมันเจ็บปวดเหลือเกินแต่ถ้าเกิดว่าเราออกกำลังกายซ้ำหรือว่าเรานั้นทำอยู่เป็นประจำผมว่าอาการพวกนี้มันก็จะหายไปครับเดี๋ยวจะลองออกกำลังกายง่ายง่ายจากการวิ่งเล็กน้อยแล้วก็กันว่ายน้ำลอง scr888 ดูครับว่าจะเป็นยังไงต่อไป