การแจ้งเตือนหน้าจออิเล็กทรอนิกส์: หลีกเลี่ยงความเสี่ยงในการมองเห็นนี้ การจ้องหน้าจอนานเกินไปอาจนำไปสู่อาการคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม สุขภาพดวงตา มีเหตุผลหลายประการในการจำกัดเวลาที่คุณใช้หน้าจออิเล็กทรอนิกส์ ตัวอย่างเช่น การนั่งหน้าคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟนนานขึ้นหมายถึงชั่วโมงการเคลื่อนไหวร่างกายที่น้อยลง และการมองหน้าจอคอมพิวเตอร์ในตอนกลางคืนสามารถกระตุ้นสมองและทำให้หลับยาก นี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้ต้องจำกัดเวลาหน้าจอ: ปัญหาที่เรียกว่าคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม — คำศัพท์ทั่วไปสำหรับเงื่อนไขที่เป็นผลมาจากการดูหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟน ดร. แมทธิว การ์ดิเนอร์ จักษุแพทย์แห่งโรงพยาบาลตาและหูแห่งรัฐแมสซาชูเซตส์ในรัฐแมสซาชูเซตส์ของฮาร์วาร์ดกล่าวว่า "โรคนี้พบได้บ่อยที่สุดกับคอมพิวเตอร์ และมักเกิดขึ้นเมื่อมองหน้าจอในระยะช่วงแขนหรือใกล้กว่านั้น"