การเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันง่ายๆ สามารถช่วยไม่ให้เส้นผมหลุดร่วงได้ เมื่อเรารู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของความเสียหาย เรารู้ว่าผมร่วง มันเยอะมาก ผมร่วง ตามที่ American Academy of Dermatologists ประมาณ 50-100 เส้นทุกวัน บางครั้งก็ทำให้เราคิดมากเกินไป บางครั้งเรารู้โดยสัญชาตญาณว่ามันกำลังหลั่งน้อยหรือมากเกินกว่าที่ควรจะเป็น