ผิวของคุณต้องการสารอาหารที่สมดุลเพื่อทำหน้าที่หลัก เกราะป้องกันส่วนที่เหลือของร่างกายจากสิ่งภายนอก เพื่อช่วยให้ผิวของคุณดูดี ทำงาน และรู้สึกดี วิตามิน ให้อาหารที่ดีจากภายใน นี่คือวิธีที่ผิวของคุณได้รับ ความเปล่งประกาย อาหารที่มีไขมันน้อยเกินไปอาจทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่นและแห้งได้