เมื่อแสงแดดลดลงในช่วงกลางวันอันมืดมิดช่วงสั้นๆ ของฤดูหนาว ผู้คนจำนวนมากต้องต่อสู้กับโรคอารมณ์แปรปรวนตามฤดูกาลหรือ SAD ดังที่คำย่อนี้อธิบายได้เหมาะเจาะมาก ผู้ประสบความทุกข์เหล่านี้จะรู้สึกเศร้าและสูญเสียพลังงาน ซึมเศร้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเดือนธันวาคม มกราคม และกุมภาพันธ์ ซึ่งเป็นช่วงฤดูหนาว