ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาการศึกษาตามหลักฐานจำนวนมาก pussy888

ได้ระบุประโยชน์มากมายที่เกี่ยวข้องกับการทำสมาธิสติ (ดูที่นี่ที่นี่และที่นี่) ที่กล่าวว่านอกจากนี้ยังมีความพยายามร่วมกันของทีมสหสาขาวิชาชีพ (Van Dam et al., 2017) ของนักวิชาการด้านสติสัมปชัญญะ "เพื่อแจ้งให้นักวิทยาศาสตร์ที่สนใจสื่อข่าวและสาธารณชนได้รับทราบเพื่อลดอันตรายลดการปฏิบัติงานวิจัยที่ไม่ดีและมุ่งมั่นอย่างจริงจัง กระแสข้อมูลที่ผิดเกี่ยวกับผลประโยชน์ค่าใช้จ่ายและอนาคตของการทำสมาธิสติ " (ดู "การเจริญสติถูกครอบงำโดยไม่คิดหรือไม่ผู้เชี่ยวชาญตอบว่า" ใช่ "")

งานวิจัยล่าสุดโดย Saltsman et al. อาจปรับอารมณ์ความคาดหวังที่สูงส่งและการกระตุ้นสติโดยการเพิ่มความเข้าใจของเราว่าเมื่อไรและอย่างไรการมีสติแบบมีสติมีประโยชน์มากที่สุดในขณะเดียวกันก็ให้ความกระจ่างกับข้อ จำกัด บางประการ

แม้ว่าผลการศึกษาเกี่ยวกับสติสัมปชัญญะในการจัดการครั้งล่าสุดพบว่ามีความเชื่อมโยงเล็กน้อยระหว่างด้าน "การแสดงด้วยความตระหนักรู้" ของการมีสติและการเอาใจใส่มากขึ้นเกี่ยวกับความเครียดที่ใช้งานอยู่ (เช่นการมีส่วนร่วมในงานที่มากขึ้น) ในที่สุดนักวิจัย "ไม่พบหลักฐานว่าการมีสติเกี่ยวข้องกับการแสดงสิ่งอื่น การตอบสนองทางจิตวิทยาเชิงบวก (กล่าวคือความท้าทายที่มากขึ้น) ในช่วงที่มีความเครียด " โดยเฉพาะอย่างยิ่งการค้นพบนี้ชี้ให้เห็นว่า "การมีสติในเชิงการจัดการอาจเป็นประโยชน์ต่อการตอบสนองต่อความเครียดที่เกิดขึ้นหลังจากที่ผ่านไปแล้วเท่านั้น

“ สิ่งหนึ่งที่ผลลัพธ์เหล่านี้บอกกับฉันในแง่ของสิ่งที่คนทั่วไปคาดหวังเมื่อพวกเขาเข้ามามีสติก็คือสิ่งที่ทำเพื่อพวกเขาจริงๆอาจไม่ตรงกับความคาดหวังของพวกเขาได้เป็นอย่างดี” Mark Seery ผู้เขียนร่วม สรุป "และนี่คือตัวอย่างขนาดใหญ่ที่น่าประทับใจซึ่งมีผู้เข้าร่วมมากกว่าหนึ่งพันคนซึ่งทำให้ผลลัพธ์ที่ได้นั้นน่าเชื่อเป็นพิเศษ" pussy888