การอุทิศเวลาทำงานให้กับการออกกำลังกายสามารถนำไปสู่ประสิทธิภาพการทำงานที่สูงขึ้น จากการศึกษาของนักวิจัยซึ่งตีพิมพ์ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสามารถใช้เวลาทำงานเพื่อออกกำลังกายหรือมาตรการส่งเสริมสุขภาพอื่น ๆ และยังคงรักษาระดับการผลิตเท่าเดิมหรือสูงกว่าได้ ระดับการผลิตเท่าเดิมแต่มีชั่วโมงการทำงานน้อยลงหมายถึงผลผลิตที่มากขึ้น ในขณะเดียวกันบุคคลก็ได้รับประโยชน์จากสุขภาพที่ดีขึ้นอันเป็นผลมาจากการออกกำลังกาย ในการศึกษานี้ มีการขอให้สถานที่ทำงานสองแห่งในการดูแลทันตกรรมอุทิศเวลา 2.5 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ให้กับกิจกรรมทางกาย โดยแบ่งเป็นสองช่วง อีกกลุ่มหนึ่งมีเวลาทำงานลดลงเท่าเดิมแต่ไม่มีการออกกำลังกายบังคับ และกลุ่มที่สามคงชั่วโมงทำ งาน ปกติ 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ผลการวิจัยพบว่าทั้งสามกลุ่มสามารถรักษาหรือแม้แต่เพิ่มระดับการผลิตของพวกเขาได้ ในกรณีนี้คือจำนวนผู้ป่วยที่ได้รับการรักษาในระหว่างระยะเวลาการศึกษา เทียบกับเวลาเดียวกันของปีที่แล้ว ผู้ที่ออกกำลังกายยังรายงานว่ามีการปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานที่ประเมินตนเองด้วย พวกเขารับรู้ว่าพวกเขาทำงานได้มากขึ้น มีศักยภาพในการทำงานมากขึ้น และป่วยน้อยลง