คุณสามารถช่วยเพิ่มช่วงความสนใจ สมาธิ และความจำของลูกได้ด้วยการให้อาหารเช้าที่อุดมไปด้วยธัญพืชเต็มเมล็ด ไฟเบอร์ และโปรตีน รวมทั้งน้ำตาลที่เติมในปริมาณต่ำ หากลูกของคุณวิ่งช้าในตอนเช้า ให้ส่งผลไม้สด ถั่ว โยเกิร์ต หรือเนยถั่วครึ่งลูกกับแซนวิชกล้วย บุตรหลาน โรงเรียนหลายแห่งให้บริการอาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการก่อนระฆังแรก