การรักษาSADอาจรวมถึงการบำบัดด้วยแสง (การบำบัดด้วยแสง) จิตบำบัด และการใช้ยา อย่าปัดความรู้สึกประจำปีนั้นเป็นเพียงเรื่องของ winter blues น้ำหนัก หรือความกลัวตามฤดูกาลที่คุณต้องฝ่าฟันด้วยตัวเอง ทำตามขั้นตอนเพื่อรักษาอารมณ์และแรงจูงใจของคุณให้คงที่ตลอดทั้งปี